健康ステップアップ講座

最終更新日：2022年06月10日

　健康ステップアップ講座（全7回）を開催します。身体の計測や食事・運動など実技を通して健康づくりをはじめませんか？
　興味のある回のみの参加も大歓迎です！多くの皆さんの参加をお待ちしています！

ページ内目次

健康ステップアップ講座

対象

満20歳以上の町民

プログラム

日時 内容 会場
7月15日（金曜日）
10時00分から13時00分
 調理実習「おいしい減塩食をつくろう」
持ち物：エプロン、三角巾
 保健センター
7月29日（金曜日）
13時30分から15時00分		 運動実技「正しいウオーキングフォームを学ぼう」
持ち物等：運動しやすい服装、タオル、飲料水		  西庶路コミセン
 8月18日（木曜日）
13時30分から15時00分
医師の講話「放置は危険！高血圧の正しい知識」
講師　医療法人社団ラムピリカ　セセッカ診療所所長　湯屋博通　氏
 社会福祉センター
 8月25日（木曜日）
13時30分から15時00分
計測「体組成・骨密度・血管年齢他」
 西庶路コミセン
 9月2日（金曜日）
13時30分から15時00分
運動実技「正しいウオーキングフォームを学ぼう」
持ち物等：運動しやすい服装、タオル、中靴、飲料水
 総合体育館
 9月16日（木曜日）
10時00分から13時00分
調理実習「野菜を食べると血圧は下がる⁉」
持ち物等：エプロン、三角巾
保健センター
 9月28日（水曜日）
13時30分から15時00分
 運動実技「家庭でもできる！イスヨガ体験」
持ち物等：運動しやすい服装、タオル、飲料水
社会福祉センター

申し込み方法

各開催日の2日前までに健康こども課健康支援係（電話番号2-2171　内線番号592・593）へ申し込みください

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問い合わせ先

健康こども課 健康支援係

メールにてお問い合わせいただいた場合は、職員個人のメールアドレスより返信されます。