健康ステップアップ講座

最終更新日:2022年06月10日

 健康ステップアップ講座(全7回)を開催します。身体の計測や食事・運動など実技を通して健康づくりをはじめませんか?
 興味のある回のみの参加も大歓迎です!多くの皆さんの参加をお待ちしています!

健康ステップアップ講座

対象

満20歳以上の町民

プログラム

日時 内容 会場
7月15日(金曜日)
10時00分から13時00分
調理実習「おいしい減塩食をつくろう」
持ち物:エプロン、三角巾
保健センター
7月29日(金曜日)
13時30分から15時00分
運動実技「正しいウオーキングフォームを学ぼう」
持ち物等:運動しやすい服装、タオル、飲料水
 西庶路コミセン
 8月18日(木曜日)
13時30分から15時00分
医師の講話「放置は危険!高血圧の正しい知識」
講師 医療法人社団ラムピリカ セセッカ診療所所長 湯屋博通 氏
 社会福祉センター
 8月25日(木曜日)
13時30分から15時00分
計測「体組成・骨密度・血管年齢他」
 西庶路コミセン
 9月2日(金曜日)
13時30分から15時00分
運動実技「正しいウオーキングフォームを学ぼう」
持ち物等:運動しやすい服装、タオル、中靴、飲料水
 総合体育館
 9月16日(木曜日)
10時00分から13時00分
調理実習「野菜を食べると血圧は下がる⁉」
持ち物等:エプロン、三角巾
保健センター
 9月28日(水曜日)
13時30分から15時00分
 運動実技「家庭でもできる!イスヨガ体験」
持ち物等:運動しやすい服装、タオル、飲料水
社会福祉センター

申し込み方法

各開催日の2日前までに健康こども課健康支援係(電話番号2-2171 内線番号592・593)へ申し込みください

問い合わせ先

健康こども課 健康支援係

メールにてお問い合わせいただいた場合は、職員個人のメールアドレスより返信されます。